हेल्थ डेस्क.  सर्दियों में आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है दालचीनी (Cinnamon) इसमें मौजूद औषधीय गुण न सिर्फ आपको अंदरूनी गर्मी का अहसास देते हैं बल्कि यह सर्दी-जुकाम की समस्याओं के लिए बेहद कारगर मानी जाती है। दालचीनी (Cinnamon) में पॉनीफेनोल्स और प्रोएंथोसायनिडिन एंटीऑक्सिडेंट्स की अधिक मात्रा में पाया जाता है। जिसके कारण यह इम्यूनिटी बढ़ाने में बहुत  सहायक होती है।

दालचीनी (Cinnamon) एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों से भी युक्त मानी जाती है। इसमें एंटीऑक्सिडेट्स की मात्रा भरपूर होती है। दालचीनी (Cinnamon) आपके शरीर को फ्री रेडिक्ल्स से होने वाले ऑक्सीडेटिव डैमेज से बचाती है। वैज्ञानिकों ने इसे 26 मसालों के दालचीनी (Cinnamon) को सबसे बेहतर बताया है। कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं में सुरक्षा देने के लिए भी दालचीनी (Cinnamon) का सेवन लाभदायक होता है।

दालचीनी (Cinnamon) में मुख्य सक्रिय कंपाउड्स में से एक सिनामिल्डिहाइड इसे विभिन्न प्रकार के संक्रमण से लड़ने में असरदार बनाती है। दालचीनी (Cinnamon) का तेल, फंगस के कारण होने वाले श्वसन पथ के संक्रमण को ठीक करने में सहायक मानी जाती है। यह लिस्टेरिया और साल्मोनेला सहित कई प्रकार के बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकने में भी सहायक होती है।