रोजाना करे इस फल का सेवन सर्दी-ज़ुकाम जैसी समस्या से मिलेगा छुटकारा
हेल्थ डेस्क. अपनी डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करना बेहद जरुरी होता है। खासतौर पर फल, सर्दियों के मौसम में आने वाला मीठा और स्वादिष्ट फल चीकू कई स्वास्थ्य लाभ से भी भरपूर होता है। अगर आप सीज़न में इसे रोज़ाना खाएं तो ये आपको कई तरह के फायदे पहुंचा सकता है। मैक्सीको का ये फल प्रेग्नेंसी में काफी लाभदायक साबित होता है। इसके अलावा ये वज़न को नियंत्रित करने के साथ शरीर को कई तरीकों से लाभ पहुंचाता है।
जाने चीकू खाने के फायदे.
1. अगर आपको सर्दी या खांसी हो गई है, तो चीकू इसके लिए एक रामबाण दवा से कम नहीं है। यहां तक कि इससे पुरानी खांसी भी ठीक हो जाती है।
2. चीकू में कई एंटी-वायरल, एंटी-परसिटिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर में बैक्टीरिया नहीं आने देते।
3. अगर आप अक्सर कब्ज़ से परेशान रहते हैं, तो चीकू ज़रूर करें। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज़ से राहत दिलाता है और अन्य संक्रमण से लड़ने की शक्ति देता है।
4. चीकू के फल के बीज को पीस कर खाने से गुर्दे की पथरी यूरिन के साथ निकाल जाती है। साथ ही यह गुर्दे के रोगों से भी बचाता है।
5. विटामिन-ए और बी से भरपूर चीकू कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के ख़तरे को भी कम करता है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और अन्य पोषक तत्व भी पाए जाते हैं, जो कैंसर सेल्स को बनने से रोकते हैं।
